Cosa fare se tuo figlio scambia il giorno con la notte?

«Dorme la notte?» quando i neogenitori ricevono questa fatidica domanda la maggior parte delle volte la risposta è quasi sempre la stessa «No, mio figlio ha scambiato il giorno con la notte!». Eh, sarebbe fantastico se il neonato nascesse con lo stesso programma di sonno/veglia della famiglia? Si, tuttavia molti bambini sembrano preferire le ore notturne per restare vigili e le ore diurne per il sonno. Se il bambino resta sveglio durante la notte, chiaramente la vita si complica per i genitori.

I bambini non conoscono il giorno e la notte, per loro le 24 ore sono tutte tirate una di seguita all’altra, il bambino non ha la percezione come noi adulti delle differenze tra le il giorno e la notte, quindi probabilmente un bambino che dorme tutto il giorno o quasi o si sveglia frequentemente durante la notte è un bambino che durante l’arco della giornata ritrova qualcosa che non ritrova durante le ore notturne per questo le scambia.

Arriva il momento della nanna e il tuo bambino non ne vuole sapere di dormire?

Se tuo figlio ha scambiato il giorno per la notte prima di tutto occorre essere pazienti. Ogni bambino ha i suoi ritmi e il suo carattere e, se il tuo piccolo ama stare sveglio di notte, potrebbe avere fame, bisogno di essere cambiato, avere voglia di più coccole o attenzioni, oppure molto spesso sono gli orari e il cibo assunto che possono influenzare il suo sonno. Si tratta di un comportamento fisiologico dovuto al cambiamento ambientale dalla pancia della mamma al mondo esterno. Nel grembo materno il bambino vive contenuto e abbracciato dalle pareti dell’utero ad una temperatura costante, cullato giorno e notte dal battito cardiaco e dal respiro della mamma; queste serie di suoni risultano amplificati e il bambino cresce e si sviluppa in un contesto tutt’altro che silenzioso.

Se non si trova la causa puoi provare dolcemente a cambiare il modo in cui il bambino vive la propria giornata. L’approccio è quello di fargli distinguere chiaramente tra giorno e notte così da non scambiarlo, di rendere il giorno più interessante possibile e la notte più tranquilla e rilassante.

Generalmente la fase del sonno si stabilizza verso i 3 mesi, ma puoi aiutarlo a regolarizzarli prima cercando di capire perché il tuo piccolo ha scambiato il giorno per la notte! Bisogna concedere al neonato un po’ di tempo per adattarsi ad accettare “il nuovo mondo”. Pian piano il bambino apprenderà che di giorno si è più attivi e la notte si riposa… Come tutti avrai notti (e giorni) buone e notti (e giorni) difficili per un po’ ma, man mano che il cervello e il sistema nervoso centrale del bambino maturano, i suoi cicli di sonno si allungheranno e dureranno sempre di più.

Quante volte hai sentito dire ad un genitore che il figlio “ha scambiato il giorno per la notte” o sei tu stesso ad averlo detto? Ma è possibile che un bambino scambi il giorno per la notte o c’è molto di più da sapere? Se volete sapere il motivo per cui avviene questo scambio tra notte e giorno nei neonati il mio consiglio e di guardare il video in cui vi spiego con quali accorgimenti è possibile aiutarli a prendere un ritmo sonno/veglia corretto.